Simo 液态流瑜伽 教培

640 Simo 液态流瑜伽 教培 ├── 1. 自由流动的串联 .ts ├── 10. 有辅具支撑的后弯 .ts ├── 11. 鸽子式、头碰膝和摊尸式辅助.ts ├── 12. 后弯前的准备 .ts ├── 13. 进阶的后弯练习（上） .ts ├── 14. 进阶的后弯练习（下） .ts ├── 15. 后弯后的疗愈（上）.ts ├── 16. 后弯后的疗愈（下） .ts ├── 17. 肩倒立前的准备.ts ├── 18. 辅助的艺术（上） .ts ├── 19. 辅助的艺术（下） .ts ├── 2. 身体和能量的正位 .ts ├── 20. 序列安排的合理性（理论）.ts ├── 21. 相似形状体式的辅助（上）.ts ├── 22. 相似形状体式的辅助（下） .ts ├── 23. 疗愈体式练习 .ts ├── 24. 正位细节和辅助 .ts ├── 25. 能量触疗法.ts ├── 3. 放松休息术 .ts ├── 4. 婴儿式和下犬式辅助 .ts ├── 5. 三角式和仰卧伸展辅助 .ts ├── 6. 边缘伸展－为站在手上准备 .ts