走向“心智成熟”的30个实用心理训练

走向“心智成熟”的30个实用心理训练 ├── 00 先导片【】.mp4 ├── 01 如何应对孤独，开始建立成熟的人【】.mp4 ├── 02 人终有一死：如何克服无意义与焦【】.mp4 ├── 03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最【】.mp4 ├── 04 图式疗法：读懂自己与他人的“性【】.mp4 ├── 05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所【】.mp4 ├── 06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？【】.mp4 ├── 07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重【】.mp4 ├── 08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不【】.mp4 ├── 09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小【】.mp4 ├── 10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知【】.mp4 ├── 11 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”【】.mp4 ├── 12 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch【】.mp4 ├── 13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？【】.mp4 ├── 14 晚期拖延症患者如何优雅自救？【】.mp4 ├── 15 学习工作没动力？