凯圣王 《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》

📁 凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》 📁 《一站式康复训练营》 📁 四力量营2.0 📁 二训练营2.0 📁 三训练营 📁 一站式解剖营 📁 一训练营 📁 四力量营2.0 📄 功能解剖——肌与骨骼的解剖、功能及触诊2013译(彩图).pdf 📁 三大项相关资料 📁 训练营课程视频 📄 第15天—远固定、训练强度.mp4 📄 二年级四分化2-2.mp4 📄 二年级四分化3-3.mp4 📄 二年级四分化1-3.mp4 📄 第7天—肌肉拉伸放松、高位下拉.mp4 📄 第27天—浅谈肩部训练下.mp4 📄 第16天—动作日（群里讨论）.mp4 📄 二年级四分化4-3.mp4 📄 二年级家庭训练第3周.mp4 📄 第21天—心率与碳蛋脂消耗比例的关系.mp4 📄 第30天—总结.mp4 📄 第9天—碳水循环、前锯肌.mp4 📄 第22天—浅谈手臂训练.mp4 📄 第20天—动作日（群里讨论）.mp4 📄 二年级四分化5-2.mp4 📄 第5天—练背思路.mp4 📄 第17天—碳水循环拓展上、糖异生.mp4