李冉-14天冥想计划-构建内心秩序

李冉-14天冥想计划-构建内心秩序 ├── 1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC-.mp4 ├── 10-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC-.mp4 ├── 11-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC-.mp4 ├── 12-【讲解】“正念”与“觉知”-1080P 高码率-AVC-.mp4 ├── 13-【小结】要点梳理和汇总答疑1（持续更新）-1080P 高码率-AVC-.mp4 ├── 14-【跟练】D5-呼吸的世界-1080P 高清-AVC-.mp4 ├── 15-【讲解】冥想的基石技术No2呼吸-1080P 高码率-AVC-.mp4 ├── 16-【跟练】D6-建立专注-1080P 高清-AVC-.mp4 ├── 17-【讲解】专注力低的根源-1080P 高码率-AVC-.mp4 ├── 18-【跟练】D7-在呼吸中慢下来-1080P 高清-AVC-.mp4 ├── 19-【讲解】什么是“活在当下”-1080P 高码率-AVC-.mp4