30天整容级减肥训练营（完结）

30天整容级减肥训练营（完结） ├── 1先导课 │ ├── 01练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp3 │ ├── 01练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密.pdf │ ├── 02饮食方案：越吃越胖？教你吃瘦的饮食窍门.mp3 │ └── 02饮食方案：越吃越胖？教你吃瘦的饮食窍门.pdf ├── 2实训课：全身减脂 │ ├── 01完整版：【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.mp4 │ ├── 01完整版：【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.pdf │ ├── 02完整版：【爬】松弛晃肉多？消灭肥肉激活紧实肌肉.mp4 │ ├── 02完整版：【爬】松弛晃肉多？消灭肥肉激活紧实肌肉.pdf │ ├── 03完整版：【弓】狂练核心力量，做个挺拔活力瘦美人.mp4 │ ├── 03完整版：【弓】狂练核心力量，做个挺拔活力瘦美人.pdf │ ├── 04完整版：【摆】肩臂徒手爆发，10分钟高效甩脂看得见.mp4 │ ├── 04完整版：【摆】肩臂徒手爆发，10分钟高效甩脂看得见.pdf