陈康-全套训练课程--全套课程

陈康-全套训练课程--全套课程 ├── IFBBPro古典·陈康·肩部训练进阶课程 │ ├── 030.肩部-正确认识肩部训练.mp4 │ ├── 031.肩部-直臂水平外展训练动作讲解.mp4 │ ├── 032.肩部-绳索面拉训练动作讲解.mp4 │ ├── 033.肩部-蝴蝶机反向飞鸟训练动作讲解.mp4 │ ├── 034.肩部-小龙门架三角肌后束训练.mp4 │ ├── 035.肩部-哑铃俯身飞鸟训练动作讲解.mp4 │ ├── 036.肩部-哑铃推举训练动作讲解.mp4 │ ├── 037.肩部-杠铃实力推练动作讲解.mp4 │ ├── 038.肩部-固定器械推举训练动作讲解.mp4 │ ├── 039.肩部-直立划船训练动作讲解.mp4 │ └── 040.肩部-侧平举训练总结.mp4 ├── IFBBPro古典·陈康·背部训练进阶课程 │ ├── 020.背部-正确认识背部训练.mp4 │ ├── 021.背部-直臂下压训练动作讲解.mp4 │ ├── 022.背部-高位下拉训练动作讲解.mp4